{"id":6008,"date":"2012-06-12T08:31:36","date_gmt":"2012-06-12T06:31:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/?p=6008"},"modified":"2012-06-12T08:31:36","modified_gmt":"2012-06-12T06:31:36","slug":"der-spassfaktor-wie-sie-nicht-nur-gut-sondern-auch-gern-arbeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/der-spassfaktor-wie-sie-nicht-nur-gut-sondern-auch-gern-arbeiten","title":{"rendered":"Der Spa\u00dffaktor: Wie Sie nicht nur gut, sondern auch gern arbeiten"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a><\/dt>\n
Freut sich auf ihre Arbeit<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n

\u201eArbeit, die Freude macht, ist schon zur H\u00e4lfte fertig“ hei\u00dft es in einem franz\u00f6sischen Sprichwort. Die Marketing-Dozentin Jacqueline Rieger hat daraus ein Unternehmenskonzept gemacht. Ihre These: Organisieren Sie sich und Ihr Unternehmen so, dass es allen Beteiligten Spa\u00df macht \u2013 und alle werden noch erfolgreicher sein. Das sind die Voraussetzungen daf\u00fcr:<\/p>\n

Selbstbestimmte Arbeit<\/strong><\/p>\n

Auch ein Selbstst\u00e4ndiger kann sich als von seinen Kunden fremdbestimmt empfinden. Je freier Sie in der Wahl Ihrer Arbeitszeit, Ihres Arbeitsortes und Ihrer Arbeitsinhalte sind, umso h\u00f6her sind Spa\u00dffaktor und Effektivit\u00e4t.<\/p>\n

Sinnvolle Arbeit<\/strong><\/p>\n

Wer den Spa\u00df in der Arbeit findet, braucht sich nicht vor der Arbeit zu dr\u00fccken, um Spa\u00df zu haben. Wer Spa\u00df haben will, braucht \u00dcberblick: Sehen Sie nicht nur Ihren engen Arbeitsbereich (z. B. Bauantr\u00e4ge bearbeiten), sondern den gr\u00f6\u00dferen Sinn dahinter (dass Menschen in menschenfreundlichen St\u00e4dten wohnen k\u00f6nnen).<\/p>\n

Mut zum Loslassen<\/strong><\/p>\n

Trennen Sie sich von verhassten, spa\u00dft\u00f6tenden T\u00e4tigkeiten. Raus mit Gegenst\u00e4nden, \u00fcber die Sie sich schon lange \u00e4rgern! Weg von Kollegen, mit denen die Zusammenarbeit keine Freude macht. Mangelnder Spa\u00df bei der Arbeit, so Rieger, ist ein ernst zu nehmendes Argument, den Job oder die Funktion innerhalb des Betriebs zu wechseln. Zu viele Menschen halten die Freudlosigkeit ihres Arbeitslebens f\u00fcr ein unab\u00e4nderliches Schicksal.<\/p>\n

Mut zum Tr\u00e4umen<\/strong><\/p>\n

Spa\u00df am Leben hat, wer seiner eigenen Vision folgt. Beim Spa\u00dffaktor geht es nicht um ein paar witzige Bemerkungen oder ein lustiges Bild neben Ihrem Arbeitsplatz. Es geht um Ihre innersten W\u00fcnsche.<\/p>\n

\u00dcbung 1:<\/em><\/strong> Ihr Traumtag Stellen Sie sich vor, wie Ihr optimaler Tag aussieht. Lassen Sie ihn in allen Einzelheiten vor Ihrem geistigen Auge erstehen, und gehen Sie ihn durch. Nutzen Sie dabei alle Sinne: wie es riecht, ob es warm oder kalt ist, was Sie h\u00f6ren, welche Sachen Sie tragen, wen und was Sie ber\u00fchren.<\/p>\n

Halten Sie schriftlich fest, was Sie in Ihrer Vision gesehen und erlebt haben. Schalten Sie Ihren \u201einneren Kritiker“ ab, der Ihnen zufl\u00fcstert, mit dem Tr\u00e4umen von etwas v\u00f6llig Utopischem aufzuh\u00f6ren. Viele Menschen haben Angst vor ihren Wunschtr\u00e4umen, weil sie sie f\u00fcr unerreichbar halten.<\/p>\n

Doch selbst die abenteuerlichsten Phantasien (Dauersonnenbaden an einer blauen Lagune, endlose Feiern mit Freunden usw.) enthalten wichtige Anteile Ihrer Pers\u00f6nlichkeit, die Sie nicht unterdr\u00fccken sollten. Bleiben Sie mutig dran und halten Sie Ausschau nach ihrer Verwirklichung.<\/p>\n

\u00dcbung 2:<\/em><\/strong> Ihre Warum-Liste Notieren Sie auf einer 2. Liste alle Gr\u00fcnde f\u00fcr Ihre derzeitige Arbeit: Warum machen Sie eigentlich das, was Sie machen? Schreiben Sie 2 Minuten lang, ohne Pause, was Ihnen einf\u00e4llt.<\/p>\n

Danach z\u00e4hlen Sie, ebenfalls 2 Minuten lang, die Argumente gegen die Verwirklichung Ihres Traums auf: Warum mache ich eigentlich nicht, was ich will oder was mir Spa\u00df macht? Auf dieser Liste finden sich viele alte Muster und Traditionen aus Ihrer Erziehung. Oft, so Rieger, f\u00e4llt es den Menschen schon beim Durchlesen ihrer Liste wie Schuppen von den Augen: Warum habe ich diese spa\u00dffeindlichen Muster nicht schon l\u00e4ngst \u00fcber Bord geworfen?<\/p>\n

Tanken Sie Spa\u00df<\/strong><\/p>\n

Das geht! W\u00e4hlen Sie f\u00fcr Ihren Urlaub oder auch f\u00fcr Dienstreisen Orte, die Ihnen gute Stimmung und freundliche Leute garantieren. Ein Wellness-Hotel im traditionell freundlichen \u00d6sterreich etwa oder eine Reise durch Kalifornien k\u00f6nnen Wunder wirken.<\/p>\n

Besorgen Sie sich einen Spa\u00dfanker<\/strong><\/p>\n

Wenn es Ihnen w\u00e4hrend so einer Reise einmal wirklich gut geht, dann nehmen Sie sich irgendein Erinnerungsst\u00fcck davon mit: die Visitenkarte vom Nobelhotel, ein Gl\u00e4schen Sand vom Traumstrand oder einfach ein selbst geschossenes Foto. Stellen Sie das an Ihrem Arbeitsplatz auf und erinnern Sie sich beim Ansehen an Ihre gl\u00fccklichen Momente zur\u00fcck.<\/p>\n

Schaffen Sie Ihre Spa\u00dfumgebung<\/strong><\/p>\n

Wenn Ihr Spa\u00dfanker bei Ihnen funktioniert, dekorieren Sie Ihr ganzes Zimmer entsprechend. Nicht nur ein bisschen, sondern so, wie ein B\u00fchnenbildner oder Messebauer an die Aufgabe herangehen w\u00fcrde. Wenn Sie Segelfan sind, lassen Sie ein Segel von der Decke h\u00e4ngen, bauen Sie ein Podest mit Steuerrad als Br\u00fccke. Jacqueline Rieger r\u00e4t: Trauen Sie sich!<\/p>\n

H\u00f6ren Sie \u201eFM“<\/strong><\/p>\n

Legen Sie sich eine Liste der \u201efreundlichen Menschen“ (FM) an, die Sie kennen. Wenn Sie einmal durchh\u00e4ngen, rufen Sie einen dieser Menschen an oder verabreden Sie sich. Solche Freundlichkeit beruht h\u00e4ufig auf Gegenseitigkeit: Der andere freut sich auch, von Ihnen zu h\u00f6ren, und so ist der FM-Kontakt ein Spa\u00dfgewinn f\u00fcr beide.<\/p>\n

Zum Weiterfreuen: Jacqueline Rieger, Der Spa\u00dffaktor. Warum Arbeit und Spa\u00df zusammengeh\u00f6ren.<\/p>\n

Autor: Werner Tiki K\u00fcstenmacher<\/p>\n

Mit freundlicher Genehmigung des Orgenda Verlag. Quelle: simplify-Newsletter<\/a> und simplify-Homepage<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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