{"id":23549,"date":"2014-07-23T09:00:57","date_gmt":"2014-07-23T07:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/?p=23549"},"modified":"2014-07-23T09:01:39","modified_gmt":"2014-07-23T07:01:39","slug":"beim-aufraeumen-die-urkunde-meines-ersten-marathonlaufs-gefunden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/beim-aufraeumen-die-urkunde-meines-ersten-marathonlaufs-gefunden","title":{"rendered":"Beim Aufr\u00e4umen die Urkunde meines ersten Marathonlaufs gefunden. Das waren noch Zeiten ;-)"},"content":{"rendered":"

Das waren noch Zeiten! \ud83d\ude09 Beim Aufr\u00e4umen fiel mir gestern diese Urkunde in die H\u00e4nde.<\/p>\n

\"Es<\/a>

Mein erster Marathonlauf<\/p><\/div>\n

Es war mein erster Marathon und das am damals hei\u00dfesten Tag des Jahres. Unterwegs wurde ich oftmals von Wadenkr\u00e4mpfen geplagt, lie\u00df mich \u00f6fters massieren und musste auch mehrfach gehen. Als ich im Ziel ankam, war ich heilfroh. Danach lief ich, jeweils in Karlsruhe, einige Jahre Marathon.\u00a0 Meine Bestzeit lag bei 3:45 Stunden.<\/p>\n

Aus 1992 fand ich auch noch zwei „Beweisfotos“. \ud83d\ude09<\/p>\n

\"Werner<\/a>

Das waren noch Zeiten<\/p><\/div>\n

Meine sonstige „Sportlerkarriere“ \ud83d\ude09 k\u00f6nnen Sie hier nachlesen<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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