{"id":18746,"date":"2013-08-27T09:22:38","date_gmt":"2013-08-27T07:22:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/?p=18746"},"modified":"2013-08-27T10:30:29","modified_gmt":"2013-08-27T08:30:29","slug":"mein-morgendlicher-start-in-den-tag-beginnt-um-459-uhr-wen-es-interessiert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/mein-morgendlicher-start-in-den-tag-beginnt-um-459-uhr-wen-es-interessiert","title":{"rendered":"Mein morgendlicher Start in den Tag, beginnt um 4:59 Uhr (wen es interessiert :-) )"},"content":{"rendered":"
\"Um<\/a>

Wecker l\u00e4utet<\/p><\/div>\n

Um 4:59 Uhr l\u00e4utet mein Wecker. Bis ich die 5 Uhr-Nachrichten im Radio geh\u00f6rt habe, bleibe ich noch liegen. Dann wird aufgestanden.<\/p>\n

Anschlie\u00dfend eine kurze Morgentoilette mit sehr sparsamer Katzenw\u00e4sche. \ud83d\ude09<\/p>\n

Danach gehe ich in die K\u00fcche, um mir einen Kaffee zu machen. Bei Bedarf, wie z.B. heute Morgen, r\u00e4ume ich meiner lieben Liebe gleich noch die Geschirrsp\u00fclmaschine aus. Anschlie\u00dfend greife ich mir die Zeitung aus dem Briefkasten.<\/p>\n

\"W\u00e4hrend<\/a>

W\u00e4hrend ich bei zwei bis drei Tassen Kaffee Zeitung lese, wartet Gandhi schon ganz ungeduldig<\/p><\/div>\n

\"Dann<\/a>

Dann starten wir. Um kurz vor sechs ist es fast noch dunkel, deshalb nur die Silhuette von Herr und Hund<\/p><\/div>\n

\"So<\/a>

So joggen wir gemeinsam ca. 30 Minuten<\/p><\/div>\n

\"Sind<\/a>

Sind wir zur\u00fcck, wird Gandhi zuerst mit einem Handtuch gereinigt, bevor es in die Wohnung geht<\/p><\/div>\n

\"Zum<\/a>

Zum Fr\u00fchst\u00fcck bereite ich mir M\u00fcsli mit Milch und Joghurt zu<\/p><\/div>\n

\"Laufdaten<\/a>

Laufdaten von Pulsuhr auf PC \u00fcbertragen, dann duschen, ankleiden und ab in\u00b4s B\u00fcro<\/p><\/div>\n

\u00a0Samstag und Sonntag laufe ich nicht ganz so fr\u00fch, der Ablauf ist aber \u00e4hnlich. Allerdings f\u00e4llt das Fr\u00fchst\u00fcck, gemeinsam mit meiner lieben Liebe, da etwas \u00fcppiger aus. \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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