{"id":184,"date":"2011-09-28T09:03:52","date_gmt":"2011-09-28T07:03:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/?p=184"},"modified":"2014-02-25T09:39:42","modified_gmt":"2014-02-25T07:39:42","slug":"ihre-zukunft-persoenlichkeitsentwicklung-mit-der-simplify-szenariotechnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/ihre-zukunft-persoenlichkeitsentwicklung-mit-der-simplify-szenariotechnik","title":{"rendered":"Ihre Zukunft: Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung mit der simplify-Szenariotechnik"},"content":{"rendered":"

Ihre pers\u00f6nliche Zukunft ist nicht so geheimnisvoll und dunkel, wie Sie vielleicht meinen. Sehr vieles von dem, was Sie erleben werden, steckt bereits als Keim in Ihnen drin. <\/span><\/p>\n

\"Entwicklung\"<\/a>

Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung in der Zukunft<\/p><\/div>\n

Die Tiefe Ihrer Seele wei\u00df mehr dar\u00fcber als Ihr bewusstes Alltags-Ich. Um dieses verborgene Wissen anzuzapfen, gehen Sie so vor:<\/span><\/p>\n

Schauen Sie in die Zukunft<\/strong><\/p>\n

Nehmen Sie sich mindestens 15 Minuten Zeit. Suchen Sie einen ruhigen Ort, ohne Telefon und andere St\u00f6rungen. Setzen oder legen Sie sich hin. \u00dcberlegen Sie sich eine Frage, die Sie beantwortet haben m\u00f6chten (Wird mein Sohn heiraten? Werde ich in meinem Beruf bleiben k\u00f6nnen? War meine Entscheidung f\u00fcr den Umzug richtig? Usw.).<\/p>\n

Versetzen Sie sich an einen ganz bestimmten Ort und in eine ganz konkrete Zeit in der Zukunft, z. B. genau 10 Jahre von heute an gerechnet. Sagen Sie laut dieses Datum (\u201e28. September 2021\u201c). Rechnen Sie aus, wie alt Sie dann sein werden, wie alt Ihr Partner, Ihre Kinder, wichtige Freunde. Sagen Sie, an welchem Ort Sie sein m\u00f6chten, etwa in Ihrem Arbeitszimmer, Ihrem Auto.<\/p>\n

Nun schlie\u00dfen Sie die Augen. Atmen Sie 3- bis 4-mal bewusst und besonders tief ein und aus. Stellen Sie sich vor, Sie w\u00e4ren von wei\u00dfem Nebel umgeben. Langsam l\u00fcftet sich der Schleier. Welches Bild taucht als Erstes dahinter auf? Vertrauen Sie Ihrer Intuition. Das 1. Bild, das l\u00e4nger bleibt, ist das richtige. Beurteilen Sie es nicht, lassen Sie es kommen.<\/p>\n

M\u00f6glicherweise begegnen Ihnen auf Ihrem gedanklichen Weg in die Zukunft Todes\u00e4ngste. Sie fragen sich, ob Sie in 10 Jahren noch am Leben sein werden. Solche Gedanken sind normal. Lassen Sie sie zu, gehen Sie dann aber in Gedanken ruhig weiter.<\/p>\n

Vertrauen Sie Ihrer Intuition<\/strong><\/p>\n

Blicken Sie sich um, nehmen Sie die Situation mit allen Sinnen wahr. Was h\u00f6ren Sie? Worauf sitzen Sie? Wie ist die Temperatur, die Stimmung? Was riechen Sie? Was f\u00e4llt Ihnen ins Auge? Welche Menschen sind in Ihrer N\u00e4he? Erinnern Sie sich an Ihre Frage. Gibt es Anhaltspunkte f\u00fcr eine Antwort?<\/p>\n

Die amerikanische Lebensberaterin Martha Beck<\/em>, die diese Methode entwickelt und tausendfach eingesetzt hat, berichtet von den erstaunlichsten Erfahrungen: Eine Frau sieht an ihrem Finger einen Ehering und findet dadurch aus ihrer Verkrampfung, unbedingt einen Mann finden zu m\u00fcssen. Ein Student sieht sich an einem gro\u00dfen Schreibtisch in einem sonnigen B\u00fcro und verliert seine \u00c4ngste, arbeitslos zu werden. Vertrauen Sie darauf, dass Ihre Zukunft kein Ungeheuer ist, das auf Sie lauert. Sondern eine zarte, aber kr\u00e4ftige Pflanze, die Ihre Pflege und Liebe ben\u00f6tigt.<\/p>\n

Denken Sie konsequent zu Ende<\/strong><\/p>\n

Streng genommen ist jede Angst eine Angst vor der Zukunft. Eine bew\u00e4hrte Technik gegen \u00fcbertriebene \u00c4ngste, so Martha Beck<\/em>, ist die gezielte \u00dcbertreibung: Denken Sie nicht nur vage an Ihre schlimmsten Bef\u00fcrchtungen, sondern \u00fcbertreiben Sie sie noch, und malen Sie sich diese \u00dcbersteigerung in allen Details aus: wie Sie nach dem Verlust des Arbeitsplatzes Ihre Wohnung aufgeben m\u00fcssen, Sie von jedem abgewiesen werden, auf der Stra\u00dfe leben, stehlen und betteln, krank werden, im Gef\u00e4ngnis landen \u2026 Ziehen Sie es wirklich durch!<\/p>\n

Irgendwann wird Ihr Unbewusstes rebellieren und positive Gegenkr\u00e4fte mobilisieren: So weit werde ich es nie kommen lassen! Ich lasse mich nicht h\u00e4ngen! Ich schaffe es! Ich sehe aufrecht und mutig in die Zukunft! Sie werden sp\u00fcren, dass sich Ihre eingebildeten Negativszenarien unecht anf\u00fchlen \u2013 verglichen mit Ihrer Lebenskraft und einer inneren Zuversicht, die Sie sich anfangs \u00fcberhaupt nicht zugetraut h\u00e4tten.<\/p>\n

Mehr von Martha Beck: „Enjoy your life“. Jetzt als Taschenbuch in deutscher Sprache. Piper Verlag, M\u00fcnchen 2009. <\/em><\/p>\n

Atuorin: Dr. Ruth Drost-H\u00fcttl<\/em><\/p>\n

Mit freundlicher Genehmigung des Orgenda Verlag. Quelle: simplify-Newsletter<\/em><\/span><\/a> und <\/em><\/span>simplify-Homepage<\/a>.<\/em><\/span><\/em><\/p>\n

Hier geht es zu den 33 simlify-Tipps<\/a> im alten Blog<\/em>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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