{"id":13569,"date":"2013-03-12T07:14:33","date_gmt":"2013-03-12T05:14:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/?p=13569"},"modified":"2013-03-12T07:20:38","modified_gmt":"2013-03-12T05:20:38","slug":"mehr-glueck-und-zufriedenheit-mit-ihrem-zeitplan-schluss-mit-der-8020-regel-tipps-fuer-ihren-zeitplan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.malerdeck.de\/blog\/mehr-glueck-und-zufriedenheit-mit-ihrem-zeitplan-schluss-mit-der-8020-regel-tipps-fuer-ihren-zeitplan","title":{"rendered":"Mehr Gl\u00fcck und Zufriedenheit mit Ihrem Zeitplan. Schluss mit der 80:20 Regel! Tipps f\u00fcr Ihren Zeitplan"},"content":{"rendered":"
\"Wo<\/a>

Wo bleibt nur meine Zeit?<\/p><\/div>\n

Der Schweizer Soziologe und Wirtschaftswissenschaftler Vilfredo Pareto (1848\u20131923) beschrieb als Erster das Ph\u00e4nomen, dass \u00fcberall auf der Welt ein Gro\u00dfteil der Aktivit\u00e4ten auf einen Bruchteil der Akteure entf\u00e4llt. Die Kombination 80 zu 20 erschien ihm besonders h\u00e4ufig (in vielen L\u00e4ndern erwirtschaften 20 % der Bev\u00f6lkerung 80 % des Nationaleinkommens).<\/p>\n

Diese Zahl findet sich als \u201ePareto-Prinzip\u201c in vielen Bereichen: 20 % der Fischer fangen 80 % der Fische. Ein Verlag macht mit 20 % seiner Titel 80 % seines Umsatzes. Vor allem aber scheint das sogar im Privatleben zu gelten: 20 % unserer Erlebnisse und T\u00e4tigkeiten sind verantwortlich f\u00fcr 80 % unseres Gl\u00fccks und unserer Zufriedenheit.<\/p>\n

Gleichg\u00fcltig, ob diese Zahl nun genau stimmt oder nicht: Die Mehrzahl Ihrer Zeit verbringen Sie mit Aktivit\u00e4ten, die Sie nicht m\u00f6gen, oder mit Menschen, die Sie nicht leiden k\u00f6nnen. Erstaunlicherweise nehmen die meisten Zeitgenossen das als selbstverst\u00e4ndlich hin. Hier eine einfache Methode, mit der Sie Ihren Alltag revolutionieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ermitteln Sie Ihre Qualit\u00e4tszeit<\/strong><\/p>\n

1. Schritt<\/strong>: Schreiben Sie auf ein Blatt Papier das Wort \u201eGl\u00fcck\u201c und darunter, welche T\u00e4tigkeiten Sie spontan mit diesem Gef\u00fchl verbinden. H\u00f6ren Sie erst auf, wenn Sie 20 Sachen aufgelistet haben.<\/p>\n

2. Schritt:<\/strong> Z\u00e4hlen Sie 10 Personen auf, in deren Gesellschaft Sie entspannt sind und sich wohl f\u00fchlen.<\/p>\n

3. Schritt<\/strong>: Setzen Sie hinter jede Aktion und jede Person die Zahl der Stunden, die Sie in den letzten 14 Tagen damit\/mit ihr verbracht haben. Z\u00e4hlen Sie alles zusammen.<\/p>\n

4. Schritt<\/strong>: Seien Sie nicht zu entsetzt \u00fcber das Ergebnis. Bei den meisten Menschen ist die Summe weit geringer als 40 Stunden \u2013 was 20 % entspr\u00e4che, denn 14 Tage bedeuten etwa 200 Stunden verf\u00fcgbare Zeit.<\/p>\n

Steigern Sie Ihre Qualit\u00e4tszeit<\/strong><\/p>\n

W\u00e4hlen Sie sich 2 Aktivit\u00e4ten und Personen aus Ihrer Liste aus, f\u00fcr die Sie innerhalb der n\u00e4chsten 7 Tage mehr Zeit verwenden m\u00f6chten. Es ist wirklich so einfach!<\/p>\n

Planen Sie Qualit\u00e4tszeit<\/strong><\/p>\n

Damit es nicht in Vergessenheit ger\u00e4t: Verankern Sie f\u00fcr die n\u00e4chsten 7 Tage in Ihrem Terminplaner t\u00e4glich 1 Stunde f\u00fcr eine der Aktivit\u00e4ten auf Ihrem Zettel, am besten am Anfang des jeweiligen Tages. Vereinbaren Sie au\u00dferdem mit einer der Personen von Ihrer Liste ein Treffen innerhalb der n\u00e4chsten 7 Tage.<\/p>\n

Was ist mit den Qualit\u00e4tsverderbern?<\/strong><\/p>\n

Vielleicht sind Ihnen beim Aufstellen Ihrer Liste all die nervigen T\u00e4tigkeiten in den Sinn gekommen, mit denen Sie von dem abgelenkt werden, was Sie gl\u00fccklich und zufrieden machen k\u00f6nnte. Es ist ein unerfreuliches Thema, solche Qualit\u00e4tsbremser abzuschaffen, denn in der Regel wehren sich diese Aktivit\u00e4ten mit H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen dagegen.<\/p>\n

Gehen Sie den positiven Weg: Indem Sie den Gl\u00fcck bringenden Stunden Priorit\u00e4t einr\u00e4umen, bleibt f\u00fcr die nutzloseren Alltagsbesch\u00e4ftigungen automatisch weniger Zeit \u00fcbrig.<\/p>\n

Im Wald boten sich mir zwei Wege und ich ging den, der weniger betreten war und das ver\u00e4nderte mein Leben. Robert Lee Frost<\/em><\/p>\n

Autor: Werner Tiki K\u00fcstenmacher<\/p>\n

Mit freundlicher Genehmigung des Orgenda Verlag. Quelle: simplify-Newsletter<\/a> und simplify-Homepage<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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